Geinloop 2010: Winst op de 15km!!

Gisteren was een belangrijke dag voor mij. Niet zo zeer omdat er al een groot kerndoel op het programma stond, maar wel omdat ik na 6 maanden zonder loopwedstrijd weer aan de start stond voor een 15km. Vier maanden had het geduurd. Een niet meewerkende rug, die uiteindelijk veroorzaakt werd door een bekken. Ik zal jullie de details besparen, maar uiteindelijk heeft Jan van Rooden (Osteopaat) zeer goed werk verricht en zodoende kon ik dus gisteren fris en al redelijk goed getraind aan de start van de Geinloop staan.


In maart stond er al een test op het programma in de vorm van de Trappenbergloop, maar door een misstap ging het daar nog niet echt goed met mijn rug. Zoals jullie hebben kunnen lezen was de tijdrit wel een succes, maar nu dan een loopwedstrijd en dat was toch de grote boosdoener van de problemen in mijn heup (en dus rug).

Toch wel wat zenuwachtig sta ik aan de start. Zal het nu wel goed gaan? Niet te lang over nadenken en gewoon lopen zoals je normaal ook loopt. Om 13:10 mogen we van start. In het begin loop ik vlak achter twee deelnemers van de 21km (bleek later bij de afslag). Deze heren gingen erg hard van start en ik laat ze iets lopen. Resultaat: de eerste km in 3:32! Aangezien ik op 3:45 (56min.) weg ben gegaan is dat toch wel iets aan de harde kant. De tweede km gaat in 3:38 en eigenlijk voelt dat prima!

De twee heren van de 21km slaan linksaf, de uiteindelijke winnaar, Jermaine Goveia, loop 1:16:40, een erg mooie tijd! De nummer twee, Perez Dalloe, moet uiteindelijk toch wel erg veel toegeven en eindigt in 1:24:01. Nadat zij zijn afgeslagen loop ik dus op kop! Achter mijn eigen motor, toch wel leuk he? De eerste 5km gaat in 18:02. Het tempo blijft goed en mijn rug protesteert helemaal niet!

In Abcoude gaan we over de brug in via Gein-Zuid weer terug richting Driemond. Ik zie helemaal niemand achter me lopen, wauw! Na het keerpunt van de 10km wedstrijd kom je meer in de drukte te lopen. Helaas staat er pas water bij het stuk waar je rechts moet heen-en-weer naar het kanaal. Hierdoor moet ik 5min. Langer wachten met mijn gelletje, die ik al vrolijk open had geschuurd omdat ik dacht dat er bij dat keerpunt wel water zou staan! ^#(&@#**@.

Richting het kanaal krijg ik de wind op kop en zakt het tempo net onder de 16km/uur. De 10km gaat in 36:32. Nog steeds heel behoorlijk dus. Na het keerpunt weer wind in de rug en het tempo komt weer prima boven de 16km/uur. Nu kom je de lopers die achter je lopen weer tegen, het verschil is al dik 4 minuten dus echte tegenstand kan ik niet meer verwachten. De rug gaat ook nog goed en ik merk dat ik er eigenlijk ook niet meer aan denk. Ik kom ook Arend (Hollebeek) tegen die 4e loopt en ik roep dat hij moet aanpikken omdat nummer drie, Jeroen Bos (beide Weespers) er behoorlijk doorheen lijkt te zitten.

Terug langs het Gein loop je weer tussen de 10km mensen. Altijd goed om mensen in te halen, dat stimuleert. Ook doet de motor prima werk en toetert lekker als er mensen in de weg lopen. ;-). Ik reken snel dat ik een dikke 55min. kan gaan lopen. Echt gaaf, gezien het feit dat ik vorig jaar 57:10 liep en ik dus nu al verder ben dan toen!

Uiteindelijk kom ik over de finish in 55:35, wauw dat had ik echt niet verwacht! En mijn rug, oh ja, die heb ik niet een keer gevoelt en daar ging het uiteindelijk om, toch? Uiteindelijk werd Arend inderdaad derde (gefeliciteerd) en Jeroen vierde (klasse). Zie hier de complete uitslag.

Aangezien de 15km recreatief is hebben ze daar nooit een prijsuitreiking voor. We hadden thuis ook nog een programma met verjaardag en een etentje met het werk van Martine, dus hup, snel naar huis. Een half uurtje later ging de bel: ‘ding dong’, Arend staat voor de deur met bloemen en een beker! Oeps, sorry organisatie, ik had er niet op gerekend, maar toch heel erg bedankt en tot volgend jaar natuurlijk!

Er was overigens nog meer goed nieuws van een 'Nexct Triatleet': Eva Janssen pakte de derde plaats in de halve Ironman van Lissabon! Van hele andere orde natuurlijk, lees meer op haar website.

Morgen volgt er een zware trainingsweek van 22 uur en over twee weken is de eerste kwart triatlon: Breukelen. Altijd leuk, langs het kanaal knallen, zooooo gezellig.