Trainingsstage Vogezen

Na de eerste trainingsstage op Lanzarote ben ik donderdagochtend vertrokken met Marc, Dirk en Erik naar de Vogezen. Er staan een paar leuke ritjes op het programma en ik mag ook nog wat lopen.

Na wat file bij Maastricht, in de Ardennen en ook nog wat in Luxemburg komen we na ruim 7 uurtjes aan in La Haute Fourche, want daar zitten we de komende dagen. Een leuke herberg met een vriendelijk ontvangst! We slapen op een kamer met z’n vieren dus dat beloofd een hoop gezelligheid.

Dirk, Marc en Erik beginnen met een verkenningsrondje van 2 uur en ik start met een loopje van 45 minuten. De bedoeling is zone 1, maar als je zo omhoog moet lopen wordt dat eerder wandelen…. Als ik wil gaan douchen gaat de telefoon; Erik heeft zijn ketting gebroken, of ik hem wil halen, tuurlijk, altijd vervelend…. Na een heerlijke maaltijd is het tijd om vroeg te gaan slapen want morgen staan er 100km’s op het programma!

Die 100km blijkt te bestaan uit 7 cols met 2100 hoogtemeters dus genoeg te doen. De training loopt voorspoedig, Erik heeft de route op zijn Garmin, dus een kaartje hebben we niet nodig (wel mee voor de zekerheid). We rijden de volgende cols: Col du Mont Fourche, Col du Page, Col d'Oderen, Col de Bramont, Col de la Vierge, Col du Brabant, Col de Morbieux en o ja, als laatste nog een weggetje vanuit Ramonchamp die de naam col niet mag hebben, maar waar wij wel alle vier dood gingen, percentages van 18%+, niet fijn!!! Daarna nog een half uurtje uitgelopen, helaas ging het heel hard hagelen, maar wel hebben het overleefd, wel met wat deukjes in het hoofd!

De volgende dag staat er voor mij 7 uur op het programma, we besluiten een route te nemen van 150km, volgens de website met de routes: Een zware rit (149 km) over de hoogste Vogezentop, de Grand Ballon (1342 m). En passant worden ook Ballon d'Alsace, Col du Hundsruck (748), Col Amic (825), Col d'Oderen en de korte, maar steile Col du Page (985) meegenomen. Totaal aantal hm 3330.

Erik probeert de Garmin in te stellen, maar het wil nog niet zo lukken. Gelukkig heeft Erik altijd heel veel geduld, dus het ding vliegt nog net niet de berg af! We besluiten maar gewoon te starten en na een paar kilometer pakt de Garmin hem gewoon weer op! De eerste col is de Ballon d’Alsace en die loopt lekker hoor, gemiddeld 7%, maar ook elke km is 7%, dus lekker makkelijk! Daarna volgt de col de Hundsbruck, ja we komen steeds dichter bij Duitsland……

Na bijna 3 uur rijden beginnen we aan de Grand Ballon, eerst de Col Amic die meteen doorloopt in de Grand Ballon. In totaal 14km met een stijging 1000 meter, een soort Alp d’ Huez dus. Leuke oefening voor de triatlon daar straks. In een krap uurtje kom ik boven, dat voelt dus goed. Daarna dalen we af richting Lac de Kruth en daar gebeurt het: Erik breekt weer zijn ketting! Bukken want nu gaat ite die ketting ^@%#%*&@^#. Gelukkig overleeft iedereen het en kunnen we via de afdaling (dan hoef je niet te trappen) naar Kruth waar wellicht een fietswinkel is. Die is er natuurlijk niet, maar na wat navraag is er 10km verder in een ander dorp wel een. Erik daalt daar verder naar af en wij vervolgen de route.

Nu volgen alleen de col d’Oderen en de col du Page (toiletpapier) nog. Na 8 uur 15 bruto en voor mij 7 uur netto zijn we weer bij de herberg, eten!!! We zijn dan ook net op tijd, het is inmiddels half 7. Erik is een half uurtje later en heeft de route wel af kunnen maken, maar hij heeft nu wel een Shimano ketting, ai!!!!

Morgen nog 4 uurtjes trappen en nog een stukje lopen, dan is het weer voorbij…..

Triatlon Ter Aar

Vandaag de eerste triatlon van dit seizoen: de kwart triatlon van Ter Aar. Gelukkig hoefde ik me pas om 07:00 te melden dus kon ik lekker uitslapen tot 05:30, heerlijk! Snel even de spullen bij elkaar gepakt, volgens Eva moet dat de dag ervoor, maar we hadden een feestje dus ik lag pas om 01:00 in mijn bed, tot zover de goede voorbereiding!


Daar aangekomen hoor ik dat ik in de laatste serie zit, die start om 09:30 dus ik heb nog even de tijd . Er doen een aantal Weespers mee (Jim Hagenstein, Chris Borsch en Roelof Boerma), verder staan Menno van der Meer en Koen Spoorenberg aan de start.

Jim en Chris starten in de tweede serie, Roelof in de derde, Ik mag samen met Koen en Menno in de vierde serie van start. Menno en Ik liggen in baan 1 met o.a. Erik-Simon en Niels Strijk. Het is altijd weer gezellig, met een mannetje of acht in een baan, maar na wat afspraken gaan we prima van start. Ik mag in de benen van Menno en die zwemt een prima tempo. Na 13:30 stappen we weer op de kant, wel bijna twee keer ingehaald door Erik-Simon, de trend is gezet!

Op de fiets kan ik Menno al snel achter mij laten, het tempo zit er goed in. Er staat niet echt veel wind en het eerste rondje gaat rap voorbij, zo ook de tweede. Een aantal keren kan ik stuivertje wisselen met Henk Elbertsen, maar nadat we zijn ingehaald aan het begin van de derde ronde door Koen moet ik de heren iets laten gaan. Het lijkt ook of de wind het idee heeft gekregen iets harder te gaan waaien! Reed ik de eerste twee ronden nog 39/38 tegen de wind in, zak ik nu wat meer weg. Ik kan de heren wel in zicht houden in de vierde ronde en ik schat de achterstand op 30 tot 40 seconden.

Als vierde ga ik lopen na een slordige 57 minuten op de fiets en een gemiddelde van 39,7. Al snel krijg ik Koen in zicht, het tempo zit er lekker in. Na een nog zo verboden billentik ga ik op jacht naar de tweede plek. Het zijn twee rondes van 5km en het stuk terug gaat tegen de wind in. Met name op dat stuk loop ik in op Henk. De tweede ronde lijkt het gat niet kleiner te worden, maar weer tegen de wind in loop ik snel in zodat ik de tweede plaats kan overnemen!

Vlak voor de finish haal ik Roelof nog in, maar die sprint me weer voorbij en haalt zo zijn doelstelling om mij iig voor te blijven van de derde serie!

Ik finish in 1:48:35 en loop een slordige 35:02 op de ‘tien’ kilometer….. Wauw, erg tevreden met de tijd en plaats. Uiteraard won Erik-Simon in 1:45 en Henk finisht als derde.

De officiële uitslagen staan nog niet op de site, dus volgen later, Chris had 2 uur, Jim 2:09 en Roelof 2:18.

Geinloop 2011: winst op de 21km!

De laatste jaren liep ik bij de Geinloop de 15km. Dit jaar heb ik weer eens gekozen voor de halve marathon, aangezien ik dit jaar meer heb gekozen voor het langere werk op de triatlon. Met Chris Borsch, Hans Lampe en Frans Woerden aan de start kan het een mooie race worden. Het weer is prima, niet te warm, geen wind en een flauw zonnetje!

Meteen bij de start merk ik dat ik het alleen zal moeten doen. Mijn tempo is te hard voor de rest. Of eehm, is dit allemaal wat te snel? Niet over nadenken en gewoon je eigen tempo lopen. De eerste kilometer gaat in 3:41 en dat is 3sec. sneller dan de planning, prima dus! Kilometers twee, drie, vier en vijf gaan in: 3:46, 3:44, 3:48 en 3:44, dus vijf kilometer in: 18:43. Dan krijg ik een stukje wind mee en worden de kilometers allemaal rond de 3:30 a 3:35. Dat is wel snel, maar achteraf blijkt dat ik dat tempo prima kan lopen. De 10km gaat in: 36:15. Overigens wijkt op dit moment het parcours van de Geinloop al behoorlijk af van mijn metingen, want op dat 10km punt loop ik 37min. rond. Daarover later meer.

Bij het keerpunt in Abcoude kan ik de achtervolgers niet meer zien, ik weet dat Hans Lampe op de tweede plaats liep, maar het gat is wat groter geworden. Bij het keerpunt van de 10km begin je langzaam in te lopen op deelnemers van de 10 en 15 kilometer. De motor toetert af en toe en het is best grappig..... Dan het stuk naar het kanaal, kan wel eens lastig zijn door wind, maar die staat er eigenlijk niet. Na het keerpunt hier kan ik pas echt goed zien hoe groot het gat is. Wauw! Dat moet al twee minuten zijn. Een van mijn loopmaatjes, Marco, is op de fiets en roept dat het er allemaal goed uit ziet. Dat geeft wel een kick!

Op de 15km klok ik 54:07, maar het verschil met het parcours wordt steeds groter. Klopt die footpod nu wel of..... Gewoon doorlopen, ik kan iig op mijn klokje de 3:30 - 3:35 volhouden. Nog 6km en nog geen centje pijn. Dit is echt zo'n race waarin het allemaal klopt!

Het einde van het Gein nadert, nog 1km! Kort daarna het piepje van de 21e km op mijn klokje: 1:15:33! Maar ik moet dus nog een stuk. Nog meer gas op de ketting en ik loop Driemond weer in. Uiteindelijk klok ik: 1:18:20, erg tevreden met mijn eerste plaats en zeker ook de tijd, maar toch een raar gevoel van de afstand.

Later hoor ik van Hans dat ook hij 22km op de klok heeft en meerdere atleten bevestigen dit. Arrggh!! Het zou toch niet waar zijn?! Deze week ga ik hem zeker nameten, wordt vervolgd dus!

Barry


Bericht op de kabelkrant:  http://www.weespernieuws.nl/Lees/10896/barry-dooper-wint-halve-marathon-geinloop

Eerste wedstrijd: TVH Duathlon

20 maart, bijna echt lente, maar vandaag leek het dat al wel! Heerlijk weer, lekker zonnetje en weinig wind. Tijd voor een eerste wedstrijdje. Na een goede start van het trainingsseizoen op Lanzarote en goede trainingsweken daarna is het altijd leuk om eens te testen hoe e.e.a. er voor staat. Uiteraard is er nog weinig aan de snelheid gewerkt. Bijna alle trainingen gaan nog in zone 1, maar ik heb wel gemerkt dat het fietsen al erg makkelijk gaat.

Weer even wennen aan het pakken van de spulletjes en ook de bijkomende wedstrijdspanning voelt nog wat vreemd. Gelukkig is alles goed meegekomen en na het inchecken staat de fiets weer in het vertrouwde Parc Ferme. Op zaterdag nog een mooi Zipp 808 voorwiel kunnen scoren bij Van der Linden voor een schoon prijsje ;-), laat trainer Chris het maar niet horen, maar volgens mij staat er zo weinig wind dat het wel kan. Even inlopen en dan op naar de start.

Pang! O shit, wat starten die mannen allemaal hard, aarrgh! Doe eens rustig joh, maar ja het duathlon seizoen is begonnen natuurlijk en deze mannen moeten nu al in vorm zijn en dat geldt niet voor mij (en de andere deelnemende triathleten). Ik stelde nog voor om in het meertje naast het parcours eerst te gaan zwemmen, maar dat vond weinig steun!

Het eerste loopdeel bestaat uit 4 ronden, totaal 5,5km. Eerste rondje gaat erg hard, maar een aantal zeer enthousiast gestarte atleten valt toch wat terug, met name de heuveltjes gaan erg lekker! Tweede rondje 4:15, dat gaat lekker. De derde ronde 4:25, het wordt wat zwaarder, uiteindelijk loop ik 17:14, ik vraag me af of dat wel 5,5km is, maar lekkere tijd!

Ik wissel samen met Ruth van der Meijden, altijd leuk met een topvrouw en bij gebrek aan Eva toch vertrouwd! Tijdens het fietsen kan ik niet echt inlopen op voorliggende atleten, toch loopt het best lekker. Veel wind staat er niet, maar met wind mee kan ik de 42km/u wel raken en tegen de wind in lukt 37km/u ook wel. Ik loop uit op Ruth, maar wordt nog wel twee keer ingehaald. Helaas zie ik voorin wel twee groepen die behoorlijk lekker samenwerken, ook in 2011 is stayeren nog niet uit de wereld! ;-).

Uiteindelijk klok ik ruim 32 minuten (met de twee wissels), dus zeker wel 38 km/u gemiddeld. Zeer tevreden.... Dan nog twee rondjes lopen (2,7km), ai waarom voel ik kramp in mijn kuiten? Dat vind ik niet fijn!!!

Gelukkig kan loop ik het krampgevoel eruit en kan ik mijn plekkie ook behouden. De snelheid is er wel uit: ruim 9 minuten, eindtijd: 59:04, 28e overall, zeer tevreden, zeker gezien het deelnemersveld. Al met al een geslaagde eerste wedstrijd.

Zie hier de uitslagen.

Barry

La Santa update 2

La Santa update 2



Vandaag is het woensdag. De eerste dagen waren erg gaaf! Jullie hebben al het een en ander kunnen lezen op twitter en facebook. Een kleine opsomming:

Maandag

In de ochtend een baantraining zoals ik al vertelde en in de middag vier uur fietsen. De baantraining was heel leuk, maar omdat ik nooit baantrainingen doe ging het bijna fout! Tijdens de laatste kilometer voelde ik een pijnscheut in mijn linker hamstring! Voor degene die het niet weten; lopen op een baan is heel anders (andere ondergrond) dan op de weg. Gelukkig viel het allemaal mee en kon ik de stijfheid er ’s middags uitfietsen.

De vier uur fietsen ging dan ook prima en de hamstring kwam lekker los, genoeg daar over dus! Na deze mooie rit konden we even lekker bijkomen en de hersteldrankjes innemen, oke, oke plus de nodige chips en cola!

Dinsdag

Eerst een zwemtraining van 2 uur (5700meter), deze keer zwom ondergetekende met wetsuite, wat niet iedereen hem in dank afnam! ;-). Daarna even rusten en starten met een zware combitraining: 1 uur fietsen, 30 minuten lopen en dat 3x!! Je kunt je voorstellen hoe de benen waren na deze training, zeker als je je bedenkt dat er ook nog versnellingen inzaten.

Gelukkig was er nu ook weer genoeg om te eten voor het herstel en de keuken van het hotel draait ook overuren.

Woensdag

Vandaag maar weer eens begonnen met een ochtend zwemsessie. Gelukkig was het water nog steeds koud dus had ik nog steeds een prima excuus om in wetsuite te zwemmen. Anderen volgde dat voorbeeld ook! ;-). Ik heb de sessie met 45 minuten ingekort (net als de anderen behalve Arjen). Daarna wel nog wat core stability gedaan in het krachthonk.

Gelukkig was er nu iets meer tijd voor rust en een stevige lunch, want vanmiddag stond er vijf uur fietsen op het programma! Ik probeer nog steeds de tips van Chris op te volgen en alles in de afgesproken zones te fietsen. Gelukkig mogen de beklimmingen vandaag in Z2 want dat blijft toch erg moeilijk. We vertrokken om 12:00 en zouden rond 13:00 bij Maria van Pro Bike zijn omdat zij wel 4 uur mee wilde. Ze gaat in mei meedoen aan de Ironman en kan de training goed gebruiken. Helaas is het te druk in de winkel en kan ze niet mee, we moeten dus met z’n zessen verder.

Ik vergeet nog te zeggen dat er maar een klein beetje wind stond vandaag (43km/uur!!), dus het gezegde ‘SMS wind uit naar 3030’ gaat weer op. Helaas zit er iemand in Nederland (ik noem geen namen, Chris Brands) die dan weer leuk ‘WIND AAN stuurt naar 3040’!!!

We rijden eerst richting de zuidkant van het eiland en iedereen is nog goed. Na 2 uur gaat Arjen terug want hij heeft wat last van zijn achillespees en wil niet forceren, hij neemt een kortere route en gaat nog wat lopen later. De rest rijdt door en na 2,5 uur zijn we bij Playa Blanca. Inmiddels zit Sander er wel een beetje doorheen en op de mededeling dat we wel even kunnen bijtanken wordt zijn hartje helemaal blij. Inmiddels is het spreekwoord ook aangepast in: ‘Als een Sander zo blij’. Helaas voor hem hebben de anderen een ander beeld bij bijtanken; een terrasje zit er niet in. Snel even naar een tankstation, cola erin en dan doorrammen!

We rijden nu richting El Golfo en dat stuk doet echt zijn naam aan! Wat een golven, we worden gewoon helemaal nat van de knallende golven op de rotsen! Na dit stuk hebben we grotendeels wind mee richting Tamanfaya en terug naar La Santa…..

Bijna iedereen komt okselfris terug en de rest is bekend inmiddels…… (food and drinks, plenty please!!!)

Morgen een rustige dag (maar drie uur trainen) en vrijdag de monsterrit rond het eiland (185km).

Voor meer foto's: http://www.facebook.com/album.php?aid=2068084&id=1572834454&saved

Hasta Mañana!

La Santa update 1

La Santa update 1


Gisteren vertrokken we uit Dusseldorf (vliegveld Weeze) naar Lanzarote voor een trainingsweek. Wie zijn we? Dat zijn: Arjen Soet (herintredend triatleet en ex topschaatsers), Sander Riebroek (ook herintredend triatleet en voormalig commando en tennisser), Rob Denekamp (de broer van de bekende Peter), Thilo Varenhout (alias babyface), Wouter Wierenga (running coach en wegkapitein) en ikzelf (reislijder!!!).

Het begon allemaal goed, want Arjen was vergeten zijn boarding ticket uit te printen (gelukkig had de reisleider aan alles gedacht), maar toch konden we vrij vlekkeloos inchecken. Bij mij moesten nog wat CO2 patronen uit de koffer worden verwijderd (o, mogen er maar twee in dan?), maar verder geen problemen.

Na een goede vlucht konden we om 17:30 in de taxi stappen. De fietskoffer van Thilo op het dak en dan maar hopen dat er genoeg wind staat voor een mooie schuiver. Alles ging gelukkig goed, alles? Nee niet alles, want deze reisleider die alles zo perfect geregeld heeft allemaal vergat zijn tasje met paspoort, geld, hartslagmeter, autosleutels, etc. in de taxi. Stom? Nee joh, super stom! Gelukkig hebben de receptionisten meteen het taxi bedrijf gebeld en binnen een uur had ik alles weer. Toch even zweten, zonder een minuut inspanning te hebben geleverd.

Na een heerlijk maal maken we ons op voor een goede nachtrust, want morgen staan de eerste trainingen op het programma: 2 uur zwemmen en een combi training van 2x 1 uur fietsen en 2x 20min. lopen.

Eerst goed ontbijten en daarna naar het zwembad. Gelukkig is het niet te druk en we werken een strak programma af van 5,5km. Daarna lekker rusten en lunchen. In de middag een mooie combi training zoals gezegd. Het weer werkt eigenlijk wel mee want in de ochtend kregen we een strakke bui over ons heen (tijdens ontbijt) en in de middag begint het 30 minuten na het einde van de training hard te regenen.

We zijn moe maar voldaan, de eerste dag zit er op. Na een goede maaltijd gaan we lekker slapen. Morgen baantraining en in de middag 4 uur fietsen.

Hasta Mañana!

NK Triatlon Holten, 2e bij de Mannen 35+

Gisteren was het dan zover, het eerste hoofddoel van dit jaar. Het NK Triatlon voor Age Groups in Holten. De dag beloofde enorm heet te worden, toen ik om 6:00 aan het ontbijt zat was het al 22 graden. Snel mijn witte broodjes met jam, honing en appelstroop wegwerken, laatste spulletjes bij elkaar en dan snel in de auto op weg naar Holten.


Onderweg nog even gestopt voor een rolletje Lakrisal. Ik kreeg namelijk de tip van Koen Spoorenberg om een paar van deze snoepjes voor de start te nemen tegen zout verlies door het extreem warme weer. Dit bleek een supertip, bedankt!

Om 7:45 kom ik aan in Holten en het is al gezellig druk. Heel Holten loopt uit voor het triatlon weekend en er is naast het NK, ook een ITU wedstrijd, 4 series voor de kwart (zoals in Weesp) en 6 series voor een 1/8 triatlon. In totaal zo’n 1200 deelnemers uit Nederland en buitenland en over het algemeen een groot feest.

Dat het warm is cq nog warmer gaat worden blijkt ook al bij de inschrijving. Er mag niet met wetsuite gezwommen worden. Het water is 24 graden warm. Voor mij als redelijk goede zwemmer geen probleem en ik denk voor niemand in dit geval want met pak ga je echt ontploffen!

Bij de inschrijving loop ik ook Rob Denekamp tegen het lijf, trainingsmaatje en vandaag tegenstander in de H35+ agegroup. Helaas heeft Rob wat last van zijn rug (hee waar ken ik dat van), maar hij hoopt met wat pijnstillers gewoon te kunnen starten.

Nadat we de schoenen hebben neergezet bij de fiets-lopen wissel rijden we samen naar de zwemstart. Het begint al warmer te worden en we kiezen ervoor om lekker onder de bomen in de schaduw te wachten op wat komen gaat. Om 9:45 is de eerste serie met alle mannen boven de 40 en om 10:15 mogen wij (jonge goden) van start.

Nog even snel inzwemmen en dan naar de start. Dan slaan toch altijd de zenuwen een beetje toe. Kom ik wel goed weg? Niet mijn brilletje af laten slaan, etc. Geen tijd meer om na te denken, de hoorn! Met een mannetje of 100 gaan we van start. Ik lig helemaal rechts en kom lekker in mijn slag. Na 200 meter zie ik Rob en dat is snel gezien zijn bliksemstarten met het zwemmen. Later blijkt dat hij al kramp kreeg bij het afzetten en het dus niet zijn dag zou worden!




Het is altijd moeilijk tellen, maar ik heb het idee dat ik bij de eerste 10 a 15 lig bij de eerste boei. Achter mij nog een druk pak met atleten en we gaan snel op weg naar de tweede boei. Ik kom prima in mijn slag en ben al weer op weg terug naar het strandje. We maken een zgn. landing en duiken voor de tweede ronde terug in het meertje. Nog 750 meter te gaan. Weer bij de eerste boei aangekomen zie ik dat er meer afstand tussen mij en de eersten is gekomen, maar ook tussen mij en de groep daarachter wordt het gat groter.

Ik bereik de finish in 23:19. Goede zwemtijd en nu op naar het fietsen! De wissel is goed en ik zit meteen in een lekker ritme op de aanloop route naar de twee ronden in Holten met de altijd lekkere Holterberg! We rijden via de Motieweg richting de Holterberg. Aan het begin van de afdaling wil ik terug naar mijn grote blad terugschakelen, maar helaas dat gaat niet meer. De spanning op de kabel is weg en het lukt niet meer om naar het grote blad te schakelen, grrrrrr! Dat is even een tegenvaller, wat ik ook doe, ik krijg hem niet meer op mijn grote blad. Afdalen op de 39-12 dan maar, met een trapfrequentie van 120+ gaat dat niet echt lekker.

Toch kom ik prima de eerste ronde door. En dan de volgende tegenvaller; we worden verkeerd gestuurd! Ineens staan we in de wisselzone. Nee! Snel omgekeerd en zo verliezen we zeker een minuut.

De tweede ronde loopt op zich ook prima, maar de afdalingen en rechte stukken zijn toch niet echt super zo op het kleine blaadje. Ook merk ik dat de hitte goed te voelen is en ik drink wat ik kan. Na 1:08:35 keer ik terug van de fiets. Toch snel even sokken aangedaan want ik heb geen zin in weer een bloedblaar en dan lopen.

Wow, ik loop letterlijk tegen een muur van warmte op. Dit is niet lekker. Hartslag komt tot 186 en ik loop als een dweil. Dit gaat echt niet hard. Gelukkig zie ik dat andere atleten ook last van de hitte hebben. Er wandelen al mensen uit de eerste serie en het is drinken wat je drinken kan. Het is 36+ graden en dit kan niet goed voor je zijn! De eerste ronde gaat in 13 minuten en dit gaat 50 minuten worden zo. De tweede ronde kom ik in een ritme en kan ik prima doortrekken. Nog gaat het niet hard, maar ik loop tenminste. Dan zie ik Rob aan de kant staan, hij heeft nog een paar honderd meter getracht te lopen, maar het ging echt niet, jammer man!

Heel veel mensen hebben een douche gefabriceerd en zijn sponzen aan het uitdelen. Ik maak overal gebruik van. De derde ronde kom ik ook door, nog eentje te gaan. De laatste ronde kan ik in hetzelfde tempo doorlopen en in 2:22:25 (47:43 looptijd) kom ik over de finish.

Pfff, ik weet niet hoe lang het geleden is dat ik zo lang over een Olympische afstand heb gedaan, maar wauw, wat een zware race. Hier verwacht je natuurlijk geen hoge ogen mee te gooien. Toch maar even vragen, maar niemand weet iets en weet ook niet wanneer er dan wel iets bekend wordt. Zelfs de wedstrijdleiding van de NTB weet niets. Na veel vragen, zoeken en zeuren blijkt er ergens een lijst te hangen op een bus. En wat schetst mijn verbazing? Ik ben 2e geworden in de H35+ categorie!!! Yez!

Om 16:00 is de prijsuitreiking, dus ik moet nog even wachten (het is dan 13:00, hmmmm). Gelukkig is er de ITU wedstrijd van de vrouwen en de mannen, leuk om naar te kijken, als is dat met 36+ graden ook bijna topsport. Om 15:55 meld ik mij, zoals afgesproken bij de prijsuitreiking, maar inmiddels is er besloten dat ze eerst de ITU prijsuitreiking gaan doen. Huh? Die gasten komen net binnen, laat ze eerst lekker douchen of zo. Het lange wachten gaat dus nog langer duren!

Om 17:15 zijn we dan eindelijk aan de beurt. Het was het wachten wel waard, een zeer mooie medaille en een cheque van, jawel, 40 euro! Snel in de auto en de airco in. Terug naar Weesp!

Toch een punt van kritiek dus. Er is eigenlijk weinig aandacht voor het NK voor age groups. Alleen de ITU wedstrijd lijkt te tellen. Op zich heb ik hier wel begrip voor, maar dan moet je misschien het NK op een ander moment organiseren, of doe de ITU wedstrijd op zondag!

Klik hier voor de uitslagen.


Barry