We zijn weer twee weken verder en wat gebeurde er sinds 26 februari? Vorige week een mooie trainingsweek met ruim 15:30 training en op zaterdag een mooie fietstocht met het kopje van Bloemendaal. Een mooie rit van 122km en 4 uur en 30 minuten. 
Deze week behoorlijk wat minder uren (krap 11 uur) en geen lange fietsrit, dat is eigenlijk wel jammer want vandaag is de eerste echte lentedag. Dan wil je trainen natuurlijk! Op Twitter en Facebook lees je alleen maar berichten van heerlijke (eerste) fietsritjes soms ook op nieuwe fietsen en ik mag alleen maar anderhalf uur lopen (dat geeft dat dan wel weer tijd om iets in de tuin te doen ;-)). Het is wel een heerlijk loopje langs het kanaal richting de Maxis en via Muiden terug naar Weesp. Collega deelnemer Coen Wesselman is ook weer van de partij en maakt een paar mooie foto's.
Met deze week komt het totaal aantal uren dit jaar op 136 uur en 50 minuten (13:41 gem. per week), waarvan ruim 20 uur zwemmen, 61 uur fietsen, 42 uur lopen en 13 uur krachttraining. Ten opzichte van vorig jaar op een uur na dezelfde uren, maar toen zat het trainingskamp naar Lanzarote er al op. Het trainingskamp van dit jaar gaat volgende week beginnen, nog een week en dan is het Spanje (Almeria) tijd!!!
Ik ben wel toe aan meer van dit soort plaatjes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten